Физические упражнения вызывают умственный поток, связанный с уровнем катехоламинов в несоревновательных, но не соревновательных условиях у мужчин.

Научные отчеты, том 13, Номер статьи: 14238 (2023) Цитировать эту статью

Подробности о метриках

Исследование было направлено на выявление условий физических упражнений и различий, зависящих от реакции катехоламинов, в то время как человек испытывает состояние потока (FS) после несоревновательных и соревновательных беговых упражнений. Уровни катехоламинов в моче измерялись стандартным клиническим методом во время тренировок до и после физических упражнений. Внесоревновательное задание включало в себя упражнения по прерывистому бегу, от абсолютного начала до полного изнеможения. Первоначально упражнение выполняется индивидуально, а затем соревнуется вместе с другими бегунами. Двадцать два мужчины (средний возраст: 40,27; стандартное отклонение: 5,4; мин–макс: 31–49 лет) были отобраны по следующему критерию: состояние здоровья без применения лекарств, в идеале рутинные формы тренировок (бег, езда на велосипеде или плавание). выполняются регулярно, не менее трех раз в неделю, по 45 минут за сеанс. Во время неконкурентного задания высокая ФС была связана с низким уровнем катехоламинов (норадреналина и адреналина), тогда как параллельно высокая ФС была связана с низкой концентрацией гомоваллиновой кислоты. В соревновательных условиях изменений уровня катехоламинов, связанных с ФС, пока не обнаружено. В заключение, низкая концентрация циркулирующих катехоламинов подтверждает гипотезу временной гипофронтальности в отношении переживаний ФС. Кроме того, синхронизированная нейросекреция норадреналина и адреналина играет существенную роль в проявлении и продлении ФС в условиях несоревновательных физических упражнений.

Согласно Накамуре и др., состояние потока проявляется как неожиданно эйфорическое, воодушевляющее ощущение, при котором отдаленное событие окружающей среды сливается с телом и личным пространством человека. Пространственные и временные сигналы выполняемых в данный момент действий уходят с переднего плана в отношении сознательного контроля, переходя в потребляемое место с автоматической последовательностью последовательных действий. Они протекают без сильного контроля внимания, беспокойства и неприятных усилий1. Внимание не реагирует на сигналы окружающей среды, а социальные требования становятся маргинальными, однако реализация остается целенаправленной и уверенной в себе2,3,4. Общее описание ФС содержит позитивное аффективное состояние, характеризующееся высокой когнитивной гибкостью, позволяющей интегрировать сложные зрительные сцены и двигательные действия. Начальной отправной точкой действия, ориентированного на поток, является уверенно работающая мысленная схема. В большинстве случаев ФС проявляется в состояниях, связанных с высокой умственной или физической работоспособностью и интенсивными физиологическими реакциями, тогда как результат потокоориентированного поведения остается индивидуально положительно оцениваемым5. Определение состояния потока взято из нескольких интервью с художниками, спортсменами, любителями активного отдыха, учеными, исследователями и людьми, зависимыми от наркотиков. Его факторы измерялись с помощью анкет, заполняемых самими участниками. Баланс задач и навыков, слияние действий и осознанности, четкие цели, концентрация на выполнении задачи, отстраненное самосознание, переживания внутреннего вознаграждения и независимость в смысле и интерпретации эмоционального состояния являются основными характеристиками ФС. ФС имеет двойственную природу; одна сторона считается когнитивной рабочей моделью, а другая сторона — желаемым аффективным состоянием, опытом потока как таковым1.

При регистрации фМРТ повышенный уровень ФС был связан с увеличением активности нижней лобной извилины и скорлупы, и, напротив, снижение активности было обнаружено в медиальной лобной коре и миндалевидном теле6. Аналогичные результаты были получены при ЭЭГ, транскраниальной стимуляции мозга постоянным током и исследованиях ближней инфракрасной спектроскопии7,8,9. Кроме того, FS был связан с более высокой тета-активностью в лобных областях мозга10. Эти результаты подтверждают нейрокогнитивную теорию временной гипофронтальности (THT), в которой FS был введен Дитрихом11. Благодаря имеющимся данным в поддержку THT, компоненты FS могут быть объединены в детальную сеть, в которой дорсолатеральная префронтальная кора через информационный буфер рабочей памяти играет важную роль в регуляции прямых триггеров окружающей среды и обеспечении автоматизмов полосатого тела. система. Эти области участвуют в построении саморефлексивных ориентиров и в системе возбуждения мозга, основанной на конфликте. В то время как люди сохраняют стремление к целенаправленному действию, эта временная тормозная система «сверху вниз» помогает им оставаться сосредоточенными на задаче независимо от избыточных сигналов окружающей среды, без интенсивных сознательных усилий или контроля12. FS играет огромную роль в инновационном художественном творчестве, включая несколько областей успешных спортивных результатов. Однако быстрые изменения в циркуляции нейромедиаторов и ограничение использования фМРТ во время интенсивной физической активности не позволяют выявить точную связь нейромедиаторного фона с ФС.